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Di a 16: Elimina el conflicto con bondad

Si la persona es alguien con quien tienes problemas, planea por adelantado una respuesta positiva. La próxima vez (hoy o después) que diga algo ofensivo o hiriente, responde con un cumplido o una palabra amable. (“Si, sé’ que no salí a tiempo para Ilegar, pero muchas gracias por cuidar a los niños. Siempre estás muy dispuesta y

fue mi culpa salir del trabajo un poco tarde”).

Día 15: Regresa el favor

En las ultimas semanas o meses ¿la persona ha hecho o dicho algo por ti? ¿Que’ tipo de acción fue? ¿Un servicio? ¿Una palabra de afirmación positiva ? ¿Un regalo de algún tipo? ¿Un comentario amable de la nada? O tal vez, solo no te critico . Sea lo que sea, indica que este tipo de acción es importante para ella. Así’ que, hoy, haz lo mismo para devolver eI favor.

Día 14: A rendir cuentas

Como te va con encontrar algo que puedas apreciar o elogiar sobre Ia persona todos los días? ¢’Y con decírselo y, adema’s, contarle al menos a una persona más? Si descubres que podrás hacerlo mejor, escribe en tu diario o cuaderno de forma específica que te perdiste o donde te equivocaste y por qué . Considera e implementa una estrategia de éxito para Iograrlo. (“Todos los días veo a mi hija, por eso me acuerdo de elogiarla. Pero olvido decir cosas positivas sobre ella a alguien más . Pondré’ una nota en mi computadora para recordar contar cosas buenas de ella a mis amigos o colegas”).